Mas Mabuti ba ang Flat Pillows para sa Iyong Leeg? Loft, Sleep Position, at Fill Ipaliwanag

Ang mga kliyente ay madalas na nagpapadala sa amin ng isang detalye na nagsasabing "flat pillow," at ang aming unang tanong pabalik ay: saang posisyon ka natutulog? Iyan ay hindi isang pagkaantala sa pagbebenta; ito ang ubod ng problema. Ang isang patag na unan ay hindi awtomatikong mas mahusay para sa iyong leeg. Para sa mga natutulog sa likod at tiyan, ang isang mababang-loft na unan ay karaniwang sumusuporta sa cervical spine kaysa sa isang makapal. Para sa mga natutulog sa gilid, ang parehong patag na unan ay madalas na umaalis sa leeg sa gilid, na maaaring lumikha ng paninigas at pananakit sa umaga.

Sa aming pabrika ng kumot , ang tanong na ito ay lumalabas sa halos bawat proyekto ng unan. Sinubukan namin ang dose-dosenang fill, loft, at overnight silhouette. Ang maikling sagot ay ang pagiging patag ay mas mahalaga kaysa sa loft at suporta. Ang mas mahabang sagot ay depende sa iyong katawan, iyong kutson, at ang materyal sa loob ng unan.

Ano ba talaga ang ibig sabihin ng "Flat Pillow".

Ang isang patag na unan ay hindi isang solong kategorya ng produkto. Sa mga retail na paglalarawan at mga detalye ng B2B, ang "flat" ay karaniwang nangangahulugang mababang loft, medyo pahalang na sleeping surface, at hindi gaanong contour kaysa sa makapal na unan. Maaari itong gawin mula sa cotton, polyester fiber, memory foam, o isang down-alternative na timpla. Ang dalawang unan na mukhang pantay na flat ay maaaring mag-iba nang malaki sa paraan ng pagsuporta ng mga ito sa leeg, dahil ang suporta ay nakasalalay sa density, bigat ng laman, at sa sobre ng tela.

Ang pillow loft ay ang taas ng unan pagkatapos ilapat ng iyong ulo ang presyon, hindi ang taas kapag nakaupo ito sa kama. Ang isang plush pillow ay maaaring magmukhang makapal ngunit compress sa halos wala, habang ang isang cotton pillow na may isang siksik na panlabas na layer ay maaaring pakiramdam matatag kahit na sa mababang taas. Mahalaga ang pagkakaibang iyon kapag inihambing mo ang mga produkto batay sa hitsura lamang.

Bakit Mas Mahalaga ang Loft kaysa sa "Flat"

Ang koneksyon ng sakit sa leeg ay karaniwang hindi tungkol sa ibabaw ng unan; ito ay tungkol sa pagkakahanay ng cervical spine. Ang iyong leeg ay may natural na forward curve, at ang mga kalamnan sa paligid nito ay gumagana upang hawakan ang iyong ulo patayo nang maraming oras. Kung ang isang unan ay masyadong mataas, ang ulo ay itinutulak sa isang paitaas na ikiling. Kung ang isang unan ay masyadong mababa, ang ulo ay bumababa at ang ibabang cervical spine ay maaaring mag-compress. Sa parehong mga kaso, ang mga kalamnan ay gumagana nang mas mahirap kaysa sa nararapat, at ang resulta ay maaaring maging paninigas sa umaga, pananakit ng ulo sa pag-igting, o kakulangan sa ginhawa sa kasukasuan.

Ang mga numero ay hindi pangkalahatan. Ang lapad ng balikat, paglubog ng kutson, at materyal ng unan ay nagbabago lahat ng perpektong hanay. Ang 12 cm na unan para sa isang tao ay maaaring 9 cm para sa isang taong may mas maliit na frame. Ang mahalaga ay ang resulta: ang iyong tainga, balikat, at balakang ay dapat na nakahanay kapag nakahiga ka sa iyong tagiliran, at ang iyong noo ay hindi dapat tumagilid pataas o pababa kapag nakahiga ka sa iyong likod.

Ang kutson sa ilalim ay nagbabago rin ng sagot. Sa isang malambot na kutson, ang balikat ay lumulubog nang mas malalim, kaya ang isang side sleeper ay kadalasang maaaring gumamit ng mas mababang unan. Sa isang matatag na kutson, ang balikat ay nananatiling mas mataas at ang puwang ng leeg ay mas malaki; ang parehong "flat" na unan ay maaaring parang walang unan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang unan ay dapat suriin kasama ang kutson, hindi sa sarili nitong.

Kapag Ang mga Flat Pillow ang Mas Mabuting Pagpipilian

• Mga natutulog sa likod. Ang isang mababang-loft na unan ay sumusuporta sa leeg nang hindi itinutulak ang ulo nang napakalayo pasulong, na nagpapababa ng strain sa mga cervical joints. Karamihan sa mga back sleeper ay pinakamahusay na gumagawa ng medyo patag na profile na pumupuno lamang sa puwang sa ilalim ng curve ng leeg.
• Mga natutulog sa tiyan. Ang isang napakanipis na unan, o walang unan, ay nagpapababa ng rotational stress sa leeg. Kung natutulog ka sa ganitong paraan, ang isang patag na unan ay karaniwang mas mahusay kaysa sa isang mataas na loft. Para sa karagdagang detalye, ang aming gabay sa manipis na unan para sa mga natutulog sa tiyan sumasaklaw sa sukat at materyal na mga pagpipilian sa pagsasanay.
• Mga kumbinasyong natutulog. Kung magpalipat-lipat ka sa pagitan ng iyong likod at tiyan sa gabi, mas madaling ilipat o itulak ang isang patag na unan. Ang isang matangkad at naka-contour na unan ay maaaring maging awkward kapag bumaling ka sa iyong tiyan.
• Mga taong may postura sa harap ng ulo. Napakalayo na ng ulo ng ilang desk worker. Ang isang mas mababang unan ay maaaring mabawasan ang pagkahilig na panatilihin ang posisyong iyon habang natutulog, bagama't hindi nito maitama ang pinagbabatayan na pattern ng kalamnan nang mag-isa.

Iyon ay sinabi, ang isang patag na unan ay hindi maaaring ayusin ang mahinang pustura. Tinatanggal lang nito ang sobrang pag-angat. Kung ang pananakit ng iyong leeg ay nagmumula sa mahihinang kalamnan o mahabang oras sa isang mesa, ang pagpapalit ng unan lamang ay hindi malulutas ang problema. Ang unan ay isang bahagi ng kapaligiran ng pagtulog, hindi isang aparatong pang-therapy.

Kapag ang isang Flat na unan ay maaaring magpalala ng pananakit ng leeg

Ang mga side sleeper ay ang pinakamalaking grupo na dapat umiwas sa isang napaka-flat na unan. Kapag nakatagilid ka, mas malawak ang pagitan ng leeg mo at ng kutson dahil nasa ilalim ng ulo mo ang balikat mo. Hinahayaan ng isang patag na unan na bumaba ang leeg sa gilid. Sa paglipas ng mga oras, maaari nitong higpitan ang mga kalamnan sa isang gilid ng leeg at lumikha ng eksaktong sakit na inaasahan mong maiiwasan.

• Mga side sleeper na may malalapad na balikat o matigas na kutson. Kung mas malawak ang agwat sa balikat, mas maraming loft ang kailangan mo. Ang isang patag na unan ay mag-iiwan sa leeg na nakabaluktot nang patagilid buong gabi.
• Mga taong nagsisimula sa kanilang likod at gumulong sa kanilang tagiliran. Ang isang unan na masarap sa pakiramdam sa likod ay maaaring masyadong mababa kapag lumiko ka. Kung regular itong nangyayari, ang isang unan na may bahagyang mas mataas na gilid sa gilid ay maaaring maging isang mas mahusay na kompromiso.
• Mga natutulog na nangangailangan ng banayad na suporta sa cervical. Ang isang ganap na flat slab ng malambot na punan ay maaaring walang suporta sa ilalim ng natural na kurba. Kung gusto mo ng mababang profile ngunit pakiramdam mo ay hindi suportado ang leeg, a naka-contour na unan sa leeg Mga Manufacturer ng Neck Support Pillows, Pabrika ng Neck Sleep Pillow Ang Tongxiang Xinlong Bedding Co., Ltd. ay China Neck Support Pillows Manufacturers at Neck Sleep Pillow Factory, nag-aalok kami ng Custom Neck Sleep... Tingnan ang Produkto → na may mas mababang gitna at bahagyang nakataas na mga gilid ay maaaring magbigay ng mas mahusay na istraktura nang hindi nagdaragdag ng nakikitang taas.

Binabago din ng materyal ang panganib. Ang cotton na unan na may sukat na hanggang 3 cm ay maaaring maging flat ngunit hindi nakasuporta, lalo na kung ang iyong ulo ay nakasubsob sa kutson. Dapat suportahan ng unan ang iyong ulo, hindi basta-basta mawala sa ilalim nito.

Paano Pumili ng Low-Loft Pillow na Talagang Sumusuporta sa Iyong Leeg

Huwag pumili sa pamamagitan ng salitang "flat" sa isang label. Pumili sa pamamagitan ng pagsubok sa naka-compress na taas at ang pakiramdam ng pagkakahanay. Ang isang mabilis na pagsubok ay magsasabi sa iyo ng higit pa sa isang paglalarawan ng produkto.

Isang Mabilis na Pagsubok sa Bedside

1. Pindutin ang unan sa loob ng isang minuto upang alisin ang labis na hangin.
2. Humiga sa iyong normal na posisyon sa pagtulog nang hindi bababa sa limang minuto.
3. Hilingin sa isang tao na kumuha ng side photo, o tingnan gamit ang camera ng iyong telepono.
4. Maghanap ng isang tuwid na linya mula sa iyong tainga hanggang sa iyong balikat. Ang iyong baba ay hindi dapat nakasuksok sa iyong dibdib o itinaas patungo sa kisame.

Mga Materyales na Worth Testing

• Punan ng cotton. Ang cotton ay makahinga at natural sa pakiramdam, ngunit maaari itong mapuno kapag ginagamit. Ang isang cotton pillow na may siksik na habi o isang panloob na layer ng suporta ay mananatiling mas mahusay ang hugis nito kaysa sa isang maluwag na puno.
• Polyester fiber. Ang polyester ay magaan, abot-kaya, at madaling alagaan. Ang pangunahing panganib ay bottoming out; humingi ng fill weight at fiber fineness kung bibili ka ng pakyawan, dahil ang mababang uri ng fiber ay maaaring bumagsak bago ang umaga.
• Memory foam. Lumalambot ang memory foam sa init ng katawan at unti-unting umaayon. Isang low-profile memory foam na unan Mga Manufacturer ng Memory Foam Pillow, Pabrika ng OEM/ODM Ang Tongxiang Xinlong Bedding Co., Ltd ay China Memory Foam Pillow Manufacturers at Memory Foam Pillow OEM/ODM Factory, nag-aalok ng Custom Memory ... Tingnan ang Produkto → ay maaaring mag-alok ng pantay na pamamahagi ng presyon nang hindi itinataas ang iyong ulo, na ginagawa itong isang praktikal na pagpipilian para sa mga taong gusto ng isang flat-feel na produkto na may higit na katatagan.

Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang pagpili sa pamamagitan ng loft na nag-iisa at hindi pinapansin ang density. Ang isang unan na may mababang loft ngunit malambot na foam ay maaaring makaramdam pa rin ng hindi suporta dahil ang iyong ulo ay lumulubog nang masyadong malalim. Ang layunin ay isang unan na mababa ang pakiramdam, hindi malambot sa punto ng pagbagsak. Kapag nag-order nang maramihan, tukuyin ang naka-compress na taas at katatagan sa halip na "flat" lamang; na nagbibigay sa pabrika ng isang masusukat na target at pinapanatili ang produkto na pare-pareho mula sa sample hanggang sa produksyon.

Ang mga flat pillow ay hindi isang unibersal na solusyon. Gumagana ang mga ito nang maayos para sa mga natutulog sa likod at tiyan, at maaari silang maging bahagi ng isang magandang setup ng pagtulog para sa mga kumbinasyong natutulog. Para sa mga natutulog sa gilid, ang isang patag na unan ay madalas na lumilikha ng mas maraming problema kaysa sa nalulutas nito. Ang mas magandang tanong ay hindi "flat o makapal" ngunit "pinapanatili ba ng unan ang aking leeg sa isang neutral na linya?" Subukan ang unan gamit ang iyong sariling katawan, suriin ang naka-compress na taas, at pumili ng materyal na may sapat na pagtutol. Mas mapapalapit ka nito sa komportableng gabi at hindi gaanong masakit na umaga.